Desenvolvemos muitas maneiras para percorrer nossas trilhas e certamente várias outras ainda virão. Em comum, tudo o que criamos aqui tem a intenção de fazer a gente pensar, contemplar, meditar e agir.

Curso on-line e ao vivo

Esse curso existe para¬†te mostrar como¬†√© poss√≠vel saborear mais a vida ao se conectar com voc√™ mesmo¬†‚ÄĒ um suporte para momentos dif√≠ceis e um guia cheio de pr√°ticas para o dia a dia. Nele, voc√™ vai aprender a validar¬†suas dores, reconhecer¬†suas necessidades e conseguir¬†se oferecer prote√ß√£o e acolhimento para al√©m da autoestima.

VAGAS ESGOTADAS

Mentoria individual

Uma jornada experiencial baseada na metodologia do CEB:¬†voc√™ vai mapear seus epis√≥dios emocionais, aprendendo a lidar com¬†o que sente.¬†Sempre respeitando seu ritmo, navegamos¬†por temas como: mudan√ßa de padr√Ķes, identifica√ß√£o de gatilhos, reconhecimento da emo√ß√£o no corpo, investiga√ß√£o de comportamentos e pensamentos.¬†

SAIBA MAIS

Mentoria individual

Um reencontro com voc√™ mesmo, baseado na metodologia do MSC:¬†voc√™¬†praticar Autocompaix√£o, se tornando uma companhia melhor para si.¬†Com gentileza e leveza, navegamos por temas como: cessar a autocr√≠tica e o autojulgamento, gerar motiva√ß√£o sem press√£o,¬†sair do controle, culpa e inseguran√ßa, estabelecer limites nas rela√ß√Ķes.

SAIBA MAIS

Projetos personalizados

Para grupos ou empresas: Desenvolvemos juntos o formato que mais fizer sentido e a partir dos temas abordados na nossa NAU, que sempre unem ferramentas da psicologia + práticas contemplativas com validação de pesquisas da neurociência: consciência emocional, meditação, propósito, desenvolvimento do foco, atenção... 

VAMOS CRIAR JUNTOS?

Quer continuar essa jornada?